Сразу за весёлой Масленицей начинается Великий пост

Чем ближе пост, тем обычно больше среди моих коллег и знакомых тех, кто горит желанием начать поститься.

Правда, уже через неделю увлечённых становится меньше, а ещё дней через пять практически каждый второй находит веский аргумент пост прервать. При этом главным доводом возвращения к привычной жизни является слабое здоровье, не позволяющее отказываться от животных белков в рационе. Впрочем, доля здравого смысла в таких рассуждениях, несомненно, присутствует, ведь и медики, и служители Церкви согласны, что больным и ослабленным людям противопоказано поститься. При этом, однако, не стоит забывать, что настоящий пост вовсе не ограничивается простым отказом от животной пищи.

— Пост — это целый комплекс духовной работы над собой, и пищевые ограничения — всего лишь одна из деталей, хотя и весьма значимая, — поясняет священник храма Георгия Победоносца в Старой Руссе Григорий МИХНОВ. — Если человек болен или слаб, он может не менять свой рацион, но соблюдать пост иными способами. Главное — это не еда, а молитвы, исповедь, участие в таинствах. Пост — хорошее время для того, чтобы начать делать добрые дела.

По мнению священника, даже человек, страдающий каким-либо недугом, в состоянии не отступать от православных традиций. Те, кому врачи рекомендуют молочную диету, могут на время поста заменить взбитые сливки стаканом молока или кефира. Тоже своего рода отказ от удовольствий. Если же день рождения выпал на постные дни, то отметить его лучше не в ресторане, а дома в кругу друзей за чашкой чая с баранками, сопровождая встречу тёплой беседой. Так удачно можно соединить и постный рацион, и духовное общение с близкими.

Со священниками соглашаются и медики. Здоровому человеку пост не принесёт вреда, напротив, бытует мнение, что такая смена рациона (и конечно же, образа жизни) благотворно влияет на организм. При этом врачи напоминают, что некоторым категориям людей лучше всё же ограничиться духовным самосовершенствованием.

— Не посоветую поститься детям, — высказала своё мнение исполняющая обязанности заведующей терапевтическим отделением поликлиники города Старая Русса Людмила КОМИССАРОВА. — Полное исключение животных белков может негативно сказаться как на физическом, так и на умственном развитии. Это же относится к людям, больным анемией или перенёсшим тяжёлую болезнь. А вот тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или повышенным холестерином, мы и без поста рекомендуем исключить животные жиры из рациона.

Любопытно, но что бы ни говорили медики, а большинство из тех, кто привык постоянно соблюдать пост, отмечают его благотворное влияние и на организм, и на эмоциональное состояние. Впрочем, проверить это утверждение на практике скоро сможет каждый желающий — Великий пост в этом году начинается в понедельник, 27 февраля.

Людмила КУТУЗОВА
Фото из архива «НВ»